Tageskurse / Kurse

Jeder Lebensabschnitt bringt neue Herausforderungen mit sich. Deshalb sollten wir heute schon an morgen denken! Eine gesunde Lebensweise zahlt sich aus. Besuchen Sie meine Vorträge und Kurse und Sie werden in Sachen „Gesundheit & Wohlbefinden“ ganz sicher ein gutes Stück weiter kommen. An meinen Tageskursen gibt es Einsicht in meine Arbeit, meine Sichtweisen und in die vielen Erfahrungen welche ich in den Jahren gesammelt habe! Lassen Sie sich überzeugen, dass es immer eine Möglichkeit gibt an sich und seiner Gesundheit zu arbeiten.

Allgemeines zu den Vorträgen und Kursen

Ort: Fritech Park, Untere Grubenstrasse 1, 5070 Frick

Anmeldung: Jeweils 14 Tage vorher / praxis-silence@bluewin.ch oder 079 383 46 06

Teilnehmerzahl: Auf 10 Personen begrenzt. Bei ungenügender Teilnehmerzal kann ein Kurs abgesagt oder verschoben werden. Das Kursgeld wird zurückerstattet.

Vorträge

Kosten: CHF 30.00

Dauer: 19:00 - 20:30 Uhr

Tageskurse

Kosten: CHF 180.00 inkl. Unterlagen und Kursbestätigung

Dauer: 9:00 - 16:30 Uhr

Vorträge:

Gesunde Füsse

Hallux Valgus - Fersensporn - schmerzende Füsse... das muss nicht sein!

Ich lade alle ganz herzlich ein, zum Thema Füsse viel zu erfahren.

Wie halte ich meine Füsse gesund? Wenn sie bereits erkrankt sind, was kann ich alles unternehmen, um sie wieder fit und gesund zu machen? Fersensporn, Hallux Valgus, Nervenstörungen.... es gibt immer weine Lösung! Ich werde Ihnen einiges über Füsse erzählen und Ihnen viele Tipps und Tricks zur Pflege Ihrer Füsse mit nach Hause geben!

Datum: 7. 10.2024

Kopfschmerzen - Migräne

Schmerzen die einem das Leben schwer machen

Ich vermittle Ihnen eine nachhaltige Therapie gegen die lästigen Kopfschmerzen und Migräneattacken! Weiterhin erzähle ich Ihnen einiges über die Möglichkeiten zu einem leichteren Alltag mit weniger Schmerzen zu gelangen. Ich gebe Ihnen wichtige Informationen an die Hand und zeige Ihnen Selbsthilfeübungen, die sich lindernd auswirken und Ihnen gut tun werden.

Datum: 2.12.2024

Narben - Narbenentstörung

Wenn einem Narben das Leben schwer machen

An diesem Abend erzähle ich über die grossen Probleme die durch Narben entstehen können. Wer denkt schon daran, dass eine Narbe, die schon jahrelang vorhanden ist, so grosse Beschwerden verursachen kann? Durch Narben können sogar Gelenke blockieren oder es kann zu Fehlhaltungen führen. Nach einem Kaiserschnitt kann es zu Empfindungs- und Zyklusstörungen kommen. Haben Sie schon mal daran gedacht, aktiv an Ihrem Narbengewebe zu arbeiten? Die Narben zu massieren oder entstören zu lassen? Selbst Migräne, Blasenentzündungen, Rückenschmerzen, Hüft-, Knie- und Fussschmerzen, Bewegungseinschränkungen und immer wiederkehrende Entzündungen können von Ihren Narben kommen! Lassen Sie sich überraschen, was wir alles dagegen unternehmen können!

Datum: 21.10.2024

Tageskurse:

Die Füsse: Funktion und Fehlstellung (Fusslesen) Kurs 1

Die Füsse sagen uns die Wahrheit. So wie wir Spuren im Leben hinterlassen, hinterlässt unsere Seele Süuren in unseren Füssen. Bei einer Fussanalyse zeige ich, mit wieviel Energie, Emotionen, Gefühlen und Frustrationenen man durchs Leben geht. Eine spannende Gelegenheit, sich selbst über die Füsse besser kennen zu lernen.

Kursinhalt:

Einführung in das Thema
Aufbau des Fusses
Was ist eine Fussanalyse und wie kann sie weiter helfen
Einteilung des Fusses Körper/Geist/Seele
Fussfehlstellungen und deren Bedeutung
Zehenausrichtungen
Hornhaut und Veränderungen des Fusses

Kursziel:

Anatomieauffrischung im Fussbereich
Menschen besser verstehen anhand der Füsse
Einzelne Fussdeutungen selber machen können
Neue Ansätze um Thematiken mal anders angehen zu können

Datum: 30.9.2024

Die Füsse: Funktion und Fehlstellung (Fusslesen) Kurs 2

Aufbauend auf den ersten Kurs wird ein vertiefter Austausch zum Thema Fuss angeboten und das bereits erlernte repetiert. Wir thematisieren zudem die viel Elemente in unseren Füssen (Wasser, Luft, Erde und Feuer), so dass Du Künftig sehr viel aus dem ersten Fussblick erkennen kannst.

Kursinhalt:

Erfahrungsaustausch aus dem Vorkurs
Repetition Vertiefung
Spezielle Merkmale und Veränderungen am Fuss analysieren

Kursziel:

Analysieren den Fuss noch detailierter
Erkennen die vier Elemente im Fuss und erkennen Zusammenhänge
Erkennen die Eigenschaften im Fuss und könnne Fussbeschwerden ableiten auf psychosomatische Auslöser

Datum: 18.11.2024

Kurse mit Praxis Silence und Praxis Wegbegleiter

Wir haben spannende Kurse zusammengestellt um den Körper und das Zusammenspiel mit der Pysche noch besser zu verstehen. Sehr gerne können wir auch für kleine Gruppen beispielsweise von einem Verein oder paar Kolleginnen, die sich regelämssig treffen, einen Kurs anbieten. Sehr gerne stelle ich/wir auch Deine Wünsche entsprechend ein individuelles Kursprogramm zusammen. Zögere nicht, mich/uns anzurufen!

Allgemeines zu den Vorträgen und Kursen

Ort: Fritech Park, Untere Grubenstrasse 1, 5070 Frick

Anmeldung: Jeweils 14 Tage vorher / praxis-silence@bluewin.ch oder 079 383 46 06

Teilnehmerzahl: Auf 10 Personen begrenzt. Bei ungenügender Teilnehmerzal kann ein Kurs abgesagt oder verschoben werden. Das Kursgeld wird zurückerstattet.

Tageskurse

Kosten: CHF 180.00 inkl. Unterlagen und Kursbestätigung

Dauer: 9:00 - 16:30 Uhr

Abendkurse

Kosten: CHF 60.00

Dauer: 18:30 - 21:30 Uhr

Tageskurse:

Stärke Dein Selbstwertgefühl - Lebe Dein Leben

Freude und Leichtigkeit wieder neu entdecken. Wir nehmen viel zu wenig Rücksicht auf unsere Bedürfnisse und Wünsche, sondern passen uns der Gesellschaft und den Normen an, aus Angst, ausgeschlossen oder nicht geliebt zu werden. Oft stecken Glaubenssätze, Blockaden oder mitgebrachte Muster dahinter.

Kursinhalt:

Was sind Glaubenssätze und was haben diese für einen Einfluss in unserem beruflichen und privaten Lebensalltag. Wie können diese erkannt und aufgelöst werden. Mit verschiedenen Übungen zeigen wir, wie das Selbstwertgefühl gestärkt werden kann. Wir lassen dabei auch das körperliche Wohlgefühl nich ausser Acht. Fallbeispiele und praxisbezogene Situationen werden in Gruppen erarbeitet.

Kursziel:

Erhalten Einblick in die verschiedenen Glaubenssätze und erhalten Methoden, wie diese aufgelöst werden können
Erlernen, wie die Kommunikation im Alltag bewusster eingesetzt werden kann
Erhalten Methoden und Techniken, wie ihr Selbstwertgefühl gestärkt werden kann

Datum: 19.10.2024

Burnout frühzeitig erkennen und aktiv dagegen arbeiten

Sei achtsam zu Dir, nur so kannst Du aufmerksam zu Deinem Umfeld sein, ausgeglichen und im Einklang mit Körper, Geist und Seele. Was bedeutet für mich Stress im Alltag? Wie reagiert mein Körper darauf und wie gehe ich damit um? Wie kann ich mich gegenüber Menschen und Situationen abgrenzen, welche mit nicht gut tun? Wie erkenne ich Anzeichen und Warnsignale eines bevorstehenden Burnouts?

Kursinhalt:

Körperliche und psychische Warnsignale eines Burnouts
Gruppenarbeit mit Praxisbezogenen Beispielen
Methoden/Techniken für einen guten Ausgleich / Stressabbau
Körpersprache verstehen und bewusst einsetzen

Kursziel:

Erkennen die verschiedenen Phasen von Burnout anhand einr Tabelle und können die verschiedenen Symptome und Verhaltensmuster einordnen
Erlernen und erhalten Achtsamkeitsübungen zur Entspannung des Körpers, welche sie im Alltag einsetzen können
Erstellen selbständig nach Anleitung ihr persönliches Lebensrad und reflektieren damit ihre Lebensbalance

Datum: 9.11.2024

Kurs - Einblick in die feinstoffliche Körperarbeit

Hast du dich jemals gefragt, was sich jenseits der physischen Ebene in deinem Körper abspielt? Möchtest du lernen, wie du deine feinstofflichen Energien wahrnehmen und nutzen kannst?

In diesem Kurs erhältst du einen faszinierenden Einblick in die Welt der feinstofflichen Körperarbeit. Du lernst, wie du deine eigenen Energiefelder spüren und harmonisieren kannst, um ein tieferes Verständnis für dich selbst und deine Gesundheit zu entwickeln.

Du lernst auch verschiedene Methoden und Techniken wie du dich vor negativen Energien, Fremdenergien und energetischen Angriffen schützen kannst, um deine eigene Energie und dein Wohlbefinden zu bewahren.

Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, einen Blick hinter die Kulissen deines Körpers zu werfen und die unsichtbaren Energien in dir zu entdecken. Tauche ein in die faszinierende Welt der feinstofflichen Körperarbeit und erlebe, wie sie dein Leben bereichern kann.

Kursinhalte:

Einführung in die feinstoffliche Anatomie: Chakren und Aura

Praktische Übungen mit Deinem Energiefeld

Methoden zur Reinigung und Stärkung

Techniken zur Abgrenzung und Abschirmung des Körpers vor negativen Energien

Anwendung von feinstofflicher Körperarbeit zur Unterstützung von körperlicher und geistiger Gesundheit

Kursziele:

Verständnis für die feinstoffliche Anatomie und ihre Bedeutung

Methoden erlernen, um die feinstofflichen Energien in dir zu harmonisieren und zu stärken

Techniken erlernen, um dein Körper vor negativen Einflüssen zu schützen

Anwendung der feinstofflichen Körperarbeit zur Förderung von körperlicher und geistiger Gesundheit kennenlernen

Datum: 20.04.2024

Abendkurs:

Kurs - Lachmuskeln aktivieren und bewusst Deine Lebensfreude erwecken

Ein herzhaftes Lachen kann Wunder bewirken - es hebt unsere Stimmung, reduziert Stress und stärkt unsere Beziehungen. In einer Welt, die oft von Hektik und Stress geprägt ist, ist es wichtig, eine gesunde Lebensbalance zu finden. Und was könnte besser dazu beitragen als das Lachen?

In diesem Kurs werden wir uns mit dem Thema Lachen und gesunde Lebensbalance beschäftigen. Wir werden uns mit der Bedeutung von Humor und positiver Einstellung in unserem Alltag auseinandersetzen.

Lachen kann unsere körperliche und geistige Gesundheit beeinflussen. Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Lachmuskeln zu trainieren. Wir werden verschiedene Techniken des Lachens kennenlernen und humorvolle Aktivitäten, die uns helfen, Stress abzubauen und unsere Lebensfreude zu steigern.

Lasse uns gemeinsam lachen und die positiven Auswirkungen auf unser Wohlbefinden entdecken!

Datum: 15.5.2024

Erlebnisreicher Gesundheitsnachmittag

Sind Sie eine kleine Gruppe von Leuten, beispielsweise eine Turngruppe, ein Verein oder ein paar Kolleginnen, die sich regelmässig treffen und Sie haben Interesse, sich ganz neuen Themen zu widmen? Dann melden Sie sich bitte bei mir in der Praxis!

Statt den üblichen Freizeitaktivitäten biete ich Ihnen an, sich an einem Nachmittag oder Abend spannende neue Themenbereiche zu erschließen, wie beispielsweise:

Kopfmassagen
Sportmassage/Verletzungen
Verschiedene Wickel kennenlernen
Gleichgewichtsübungen
Informationen zur Sturzprävention

… oder was immer Ihnen sonst an interessanten Thematiken in Sachen Gesundheit vorschweben mag!

Dies kann in Form eines Vortrags, Workshops oder einer gezielten Massageanwendung erfolgen.

Neues hören, lernen, erleben, sich gegenseitig und offen darüber austauschen, das macht nicht nur Spaß, da entstehen auch immer nette, eindrucksvolle Begegnungen.

Sehr gerne stelle ich Ihren Wünschen entsprechend ein individuelles Programm für Sie zusammen.